De wetenschap zegt...

De combinatie van persoonlijke begeleiding, hoogwaardige eiwitrijke producten en aandacht voor voldoende lichaamsbeweging zorgt voor fantastische resultaten waarmee een blijvend verlaagd lichaamsgewicht realiseerbaar is.

Tot voor kort dacht men dat minder calorieën eten de meest effectieve manier was om gewicht te verliezen. Recente wetenschappelijke studies tonen aan dat een verhoogde eiwitinname, met daarnaast een drastische verlaging van de koolhydraat- en vet inname het meest effectief is als het gaat om verlies van lichaamsvet met behoud van vetvrije massa. (1,2)Deze methode zorgt er niet alleen voor dat je meer vet verliest, het is ook makkelijker vol te houden. (2)

Onderzoek toont ook aan, dat een voedingspatroon rijk aan eiwitten en met een laag suikergehalte de enige manier is, om het bereikte streefgewicht vast te houden op langere termijn. (3)

Wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat een combinatie van deze 3 factoren effectief is om gewicht te verliezen en het bereikte gewicht te behouden. Het PS. food & lifestyle programma biedt u daarom deze

3 factoren:

  • voedingsbegeleiding

  • (leefstijl-)coaching

  • hoogwaardige eiwitrijke voeding.

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat gedragsverandering minimaal een jaar duurt. Daarom blijft je bij PS. food & lifestyle ook één jaar bij jouw coach komen (de zogenaamde stabilisatiefase).⁣

Een gezonde leefstijl is hierbij van groot belang. Daarom werk ik met leefstijlgidsen, met simpele checks die niet veel tijd kosten, maar wel inzicht geven.⁣

Een paar wetenschappelijke artikelen👇

  • 1) S. Soenen, ‘Efficacy of macronutrients on targeting obesity and beyond’, Universiteit van Maastricht 2010.⁣

  • 2) S. Devkota, D.K. Layman (2010) ‘Protein metabolic roles in treatment of obesity’.

    Curr.Opin.Clin.Nutr.Metab.Care
    13,403-407.⁣
  • 3) P.M. Clifton, D. Condo, J.B. Keogh (2014) ‘Long term weight maintenance after advice to consume low carbohydrate, higher protein diets’.

Adres

Doctorandus W. van Royenstraat 1c

3871 AN Hoevelaken

tegenover de DHL
Parkeren voor de deur op de parkeerstrook

Doctorandus W. van Royenstraat 1c, 3871 AN Hoevelaken, Nederland

Contact

06-80 22 74 90

Openingstijden:

Coaching & Cryo4 op afspraak
ma- vr -> 9:00 - 18:00

di avond ->9:00-21:30

za -> alléén open voor Cryo behandelingen

zo -> GESLOTEN

Kvk: 78401356

Btw: NL003197205B84